تربية الفراخ الرزي (الفيومي)

 

بسم الله الرحمن الرحيم 

اليوم وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مشروب رائع ، وهو عصير  الليمون ..

و عصير الليمون من المشروبات الرئعه وفي هذا المقال سوف نذكر اهم النقاط عن فوائد عصير الليمون ..

فوائد عصير الليمون 

الليمون 

الليمون نبات حمضي 

وهو عباره عن  ثمار كروية الشكل ، تنمو علي اشجار تصل ارتفاع الشجر كاملة النمو الي  6 امتار  ..

والليمون يتميز  بطعمه  الحامض المنعش .

بلاضافه الي ان الليمون يحتوي علي الكثير من العناصر المفيده للجسم مثل ...

الاملاح المعدنيه ، مضادة الاكسده  ،  الفيتامينات ، وغيرها الكثير من العناصر المهمه للصحه ...

فوائد عصير الليمون 

الليمون هو من النباتات الحامض ، ويعتبر الليمون من اغني ثنار الحامض ،  بفيتامينات  ( ب٢ / وفيتامين سي ) ..

مفيد لصحة القلب والشرايين 

يساعد تناوال كوب واحد من اليمون علي مكافحة امراض القلب والشرايين ،   وهذا بسبب مادة البوتاسيوم الهاضمه .

وتساعد مادة البوتاسيوم علي ظبط مستواء الضغط في

 الجسم ..

وكما ان فيتامين  ( ج ) الموجود في البوتاسيوم يساعد علي الحفاظ علي صحة القلب ..

يساعد علي تفتيت وعدم تكوين حصي الكلي 

يحتوي الليمون علي تركيذ عالي من حمض الستريك  ، وهذا 

حمض يعمل علي عدم تكون الحصوات وتبلورها دخل الكلي ..

تحسين ومكافحة امراض الجهاز التنفسي 

يساعد عصير الليمون علي حل وعلاج الكثير من المشاكل التنفسيه ، مثل الربو  ونزالت البرد ، صعوبة التنفس ..

وهذا بسبب النسبه الكبيره من فيتامين (ج) الموجوده في الليمون التي تحمي الجهاز التنفسي ،  والمهم جدا لجهاز المناعي ..

يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي 

يساعد عصير الليمون علي تنظيم عملية الهضم ، وهذا بسبب اللياف الموجوده في والتي تساعد في علاج سواء الهضم ..

ويعد عصير الليمون مضاد للالتهابات والميكروبات ، التي تسبب الكثير من الامراض للجهاز الهضمي ..

يعمل عصير الليمون علي ذيادة العصاره الصفراء في الجسم 

وهي التي بدورها تعمل علي التخلص ،  من السموم داخل الجسم ..

يساعد في انقاص الوزن 

يتميز  عصير الليمون علي احتوائة علي كميه قليله من السعرات الحراريه ، ويعمل اايضا علي تعزيز حرق الدهون في الجسم ..

عصير الليمون يحتوي علي نسبه كبيره من الياف البكتين الدقيقه ، وهي تعمل علي تقليل الاحساس بجوع ، وهذا يعمل علي خفض وزن الجسم بطريقه كبيره وسريعه ...

الوقايه من الالتهابات 

عصير الليمون يعمل علي زيادة القوه ، وهذا بسبب فيتامين (ج) ، الموجود فيه ..

الوقايه من مرض السرطان 

عصير الليمون من المشروبات الغنيه بمضاد الاكسده ، التي تساعد علي مقومة الخلايا السرطينه المختلفه ..

ويعمل فيتامين ( ج) الموجود في عصير الليمون ، علي حماية خلايا الجسد ويحمها من التلف او تحولها الي خلايا سرطانيه .

عصير الليمون للجمال 

عصير الليمون لديه الكثير من الفوائد الصحيه ومن اهما هي ..

التخلص من رائحة الفم الكريهه

يعمل كوب واحد من عصير الليمون  كل يوم علي  الريق ، في الصباح او بعد بعض الوجبات ..

يحفز هذا  الغدد العبيه دخل الفم ومنع جفاف الفم الذي يودي الي  الرئحه الكريهه بسبب جفاف الفم ..

صحة الشعر وفروة الراس 

وضع عصير الليمون علي الشعر  وفرك فروة الراس  يساعد علي لمعان الشعر وزيادة قوتة ..

يساعد الليمون في التخلص من قشرة الشعر ..

العنايه بالبشره 

يعمل عصير الليمون علي التخلص من  ، الاكزيما  وحب والشباب  ..

وهذا لان عصير الليمون مادة مطهر للجسم  ويعمل علي تنظيف وتعقيم الجسم ..

اضرار الاكثار من عصير الليمون 

- الاكثار من تناول الليمون  يودي الي  تاكل الاسنان بسبب كثرة الاحماض الموجوده فيه ..

- لا ينصح بكثرة تناول عصير الليمون لمن لديهم حساسيه من حبوب اللقاح او الفوكة الحمضيه ..

- كثرة تناول عصير الليمون يودي الي زيادة اعراض ارتجاع المري ..

وللمذيد من الوصفات الطبيه والمشاريع برجاء زيارة الصفحه الرئسيه ( فكرة مشروع ) او علي اليوتيوب رابط القناه 👈👈👈 ( فكرة مشروع مربح ) ..

مع تمنياتي لكم بنجاح والتوفيق ..